A neozeolandeza Annabel Anderson, gravou uma série de videos indicados para melhorar a performance na pratica de SUP - Stand-Up Paddle. O vídeo abaixo, mostra um exercício para aumentar a flexibilidade dos ombros e a força das pernas e com isso, previnir lesões.
Assistam outros vídeos no site
www.sup-guide.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário